Úsměv
Ne každý má potřebu se smát na plné kolo, ale přeci, úsměv odzbrojuje, léčí a napomáhá překonávat překážky.
Úplně postačí úsměv „vnitřní“.
Zamračený obličej si zakažte.
Dobrá pohoda a radost z každého dne, každého kroku, malého úspěchu.
Je důležité si poděkovat, odměnit se a jít dál.
Omezte všechny a všechno, co přináší zlé zprávy do vašeho života – televizní zprávy, tisk, negativní lidé.
Neřešte, co stejně nemůžete ovlivnit, naopak se soustřeďte na váš cíl a hlavně na cestu, která k němu vede.
Hledejte pozitiva.
Naučte se zvládat napětí, emocionální konflikty, strachy, úzkosti, stresy.
4. rada
Stáhnout všech 15 rad jako pdf
